Grzyby, które przywracają równowagę
Ostatnio dużo mówi się o grzybach. Po latach bagatelizowania ich właściwości, grzyby wróciły do łask. Naukowcy przyznają - są one pełne witamin, minerałów i składników bioaktywnych, które mają właściwości prozdrowotne. Pieczarka czy podgrzybek oprócz walorów smakowych są po prostu zdrowe!
Supermoce grzybów adaptogennych
Gatunki grzybów, które mają wyjątkowo pozytywne działanie na nasze zdrowie należą do grupy grzybów funkcjonalnych. Ich właściwości znajdują potwierdzenie w wielu badaniach naukowych. Mówią Ci coś nazwy soplówka jeżowata, cordyceps, chaga, reishi? To kilka gatunków właśnie z tej grupy.
Wszystkie te grzyby należą do grupy tzw. adaptogenów, czyli naturalnych substancji, które wspierają organizm w lepszej adaptacji do funkcjonowania w sytuacjach stresowych oraz skutecznie przywracają harmonię i równowagę. Ale każdy z nich ma swoje unikalne supermoce.
Soplówka jeżowata (Lion’s Mane):
to grzyb zyskujący popularność jako naturalny nootropik, wspiera pamięć, skupienie, a jednocześnie przyczynia się do poprawy nastroju i zmniejszenia stanów depresyjnych.
Maczużnik bojowy (Cordyceps):
to grzyb pozytywnie działający na układ oddechowy i serce, poprawiający dotlenienie komórek, co zwiększa wydolność organizmu i przyspiesza regenerację mięśni. Zmniejsza poczucie zmęczenia i reguluje poziom testosteronu i estrogenów.
Lakownica żółtawa (Reishi):
w Azji ceniony za właściwości przeciwzapalne, a na zachodzie za działanie wyciszające układ nerwowy, ułatwiające relaks i zasypianie. W wielu krajach azjatyckich jest stosowany jako wsparcie odporności pacjentów onkologicznych.
Błyskoporek podkorowy (Chaga):
to jedno z najlepszych naturalnych źródeł przeciwutleniaczy, działa przeciwzapalnie i chroni komórki przed starzeniem się. Nazywany grzybem młodości. Działa także pozytywnie na układ odpornościowy.
Chcesz suplementować grzyby? Sprawdź na co warto zwrócić uwagę.
Warto dobrze dopasować rodzaj grzyba do swoich potrzeb. Czy szukasz sposobu na zwiększenie energii, czy raczej czegoś co pomoże Ci się zrelaksować. Ważne, żeby wybierać suplementy z owocników grzybów - tam znajdują się najcenniejsze składniki. Unikaj suplementów, które wykorzystują grzybnię lub inne wypełniacze.
Wybieraj ekstrakt, nie sproszkowany grzyb. Składniki bioaktywne zamknięte są w komórkach grzyba, a te chronione są m.in. chityną. Aby uwolnić składniki bioaktywne, należy poddać grzyba obróbce, najlepiej podwójnej ekstrakcji wodno-alkoholowej. Bez tego ludzki organizm nie jest w stanie strawić chityny i skorzystać z właściwości grzyba.
Sprawdź przeciwwskazania, a w przypadku przyjmowania leków skonsultuj suplementację ze swoim lekarzem.
Na hebe.pl możesz znaleźć ekstrakty z grzybów adaptogennych marki Omyu. Omyu to polska marka ekstraktów z grzybów funkcjonalnych, która stawia na jakość.
Co wyróżnia ekstrakty Omyu?
Produkcja odbywa się w Polsce
- Grzyby pochodzące z kontrolowanej polskiej hodowli
- Wykorzystywane wyłącznie owocniki grzybów
- Nowoczesny proces ekstrakcji wodno-alkoholowej wspomaganej ultradźwiękami
- Full Spectrum Extraction wyciąga wszystkie składniki bioaktywne grzyba
- Kontrola jakości w certyfikowanym laboratorium J.S. Hamilton
Pamiętaj, że zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
W przypadku występowania chorób lub stosowania leków należy skonsultować przyjmowanie suplementu diety z lekarzem. Suplement nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, karmiące oraz przez dzieci.
Wpis powstał we współpracy z marką Omyu.
Przeczytaj również
